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靈芝的功效和吃法

時間:2011/11/25閱讀:1435
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  靈芝雖然味道很苦,但苦而香,苦可以加入白糖或冰糖調味,根據靈芝的特點,現介紹幾種既簡便,效果又好的食用方法:
  
  1、靈芝泡水法:把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內,用開水浸泡后當茶喝,邊泡邊喝,一般一朵干靈芝泡一杯,可沖開水喝一天。
  
  2、靈芝水煎法:將靈芝剪碎,放入罐內,加水,象煎中藥一樣的熬水服,一般煎服3—4次。也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,每天喝多少都無限制。
  
  3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖。
  
  4、靈芝燉肉:無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。
  
  5、靈芝湯:靈芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值都很好。
  
  6、靈芝澡浴:靈芝500克,熬水3~4次,倒入浴盆中,加水并調至適當溫水,再進水浴盆浸泡全身,然后淋浴沖洗,對治療風濕病、關節炎、皮膚病,疏通筋絡有良好的作用。

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