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當歸*鹿肉湯的制作方法
閱讀：1061 發布時間：2010-9-9當歸*鹿肉湯的制作方法
功效：補血和血，益氣調經。特別適合于貧血女性，可用來調理血虛引起的臉色憔悴、頭暈眼花、心煩失眠及月經不調等。
原料：鹿肉300克，當歸3克，*8克，紅棗10克，枸杞2克
調料：鹽適量
制作方法
1.將當歸、紅棗用砂鍋煎制8～10分鐘，濾沙留汁。
2.將鹿肉切塊，沸水中焯一下去掉異味，然后換清水。
3.加入當歸、紅棗及原汁、*、枸杞，小火燉1小時。若煲則需2～3小時，爛熟后放入鹽，稍煮即可。
禁忌：血脂高者忌食。
適合人群：氣血不足者，或需要補血調經的女性。